Секс, мышечная масса и программа тренировок.

Любимец публики Станислав Линдовер отвечает на свое вопрос о продолжительности программы тренировок. Также в этом видео он затрагивает очень важную тему влияния секса на рост мышечной массы! Больше на канале: По мнению Станислава, должно пройти как минимум 2,5-3 месяца, чтобы вы поняли, работает ли на вас программа тренировок или нужно что-то менять. Общая конструкция программы должна остаться, но вы должны начать экспериментировать с углами наклона, амплитудами движения, теми или иными упражнениями. Все это нужно делать для того, чтобы найти именно свою программу, которая будет работать именно на вас, а не копировать тренировочные планы американских суперзвезд бодибилдинга. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: vk.com Facebook: Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: