Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь.

Оксана Артемова - чемпионка мира в категории фитнес-бикини тренирует грудь в клубе Александра Вишневского - самого титулованного российского бодибилдера. Подпишись на канал: goo.gl и мы расскажем как сделать тело твоей мечты. Канал: Подписывайся, ставь лайки и увидишь гораздо больше! Тренировка груди включает в себя жим штанги на горизонтальной скамье, жим на скамье под углом вверх, жим гантелей, сведения рук в кроссовере, сведения в тренажере "бабочка". Вконтакте: vk.com Алескандр рекомендует для работы с гантелями использовать именно жим, так как он, в отличие от разведения гантелей, позволяет исключить из работы бицепс. Facebook: Twitter: twitter.com Подписывайся: Официальный сайт Оксаны Артемовой: Оксана Артемова и Александр Вишневский тренируют грудные мышцы. Yougifted. Мы делаем фитнес понятнее.